Hoe je je toekomstige zelf kunt ontmoeten en je leven kunt veranderen

Wie is jouw toekomstige zelf?

als je in de vijftig bent en je bent van plan om met pensioen te gaan, dan is het natuurlijk om veel na te denken over je toekomst.

je wilt natuurlijk financieel voorbereid zijn, maar ik weet zeker dat je ook gezond en gelukkig en actief wilt zijn in je oudere jaren.

als je over 15-20 jaar denkt, stel je je waarschijnlijk voor waar je zou willen wonen en de dingen doen die je het leukst vindt.

misschien kijk je er naar uit om cruises te maken of door Europa te reizen.misschien ligt je hart in vrijwilligerswerk en meer tijd voor hobby ‘ s.of misschien wil je gewoon zoveel mogelijk tijd doorbrengen met je kleinkinderen.

je denkt na over wat je’ll doen, en hoe je ’ll voelen over het doen.& Nbsp; Het ’ s waar je naar uitkijkt.

maar denk je na over wie je wilt worden?Wie is die persoon die je wilt zijn als je de laatste seizoenen van je leven ingaat?  en kun je haar nu leren kennen?

die persoon die je voor ogen hebt in je toekomst – de persoon die je het potentieel hebt om – te worden, kan worden gezien als je “toekomstige zelf”.

in dit bericht leer je hoe je je toekomstige zelf kunt ontmoeten, manieren om een vriendschap met haar op te bouwen en waarom die relatie belangrijk is voor de keuzes die je vandaag maakt.

en u zult leren waarom het gebruik van dit perspectief een zeer effectieve strategie kan zijn om uw leven en de doelen die u wilt bereiken, te reverse-engineeren.

voor de skepticus (Lees voor vertrek)

Ik voel je ogen vanaf hier rollen.

Ik snap het, als iemand die haar geloof in God’s wil voor haar leven, Ik kan zien hoe dit een beetje lijkt … *woo woo*.

echter…

Don ’t laat de taal trip je omhoog.

als je denkt dat dit allemaal een beetje klinkt “out there” voor jou, denk dan aan deze oefening als een extra manier om opzettelijk met je leven te zijn.

De tijd die we’re gegeven is een geschenk, en we’re elk verantwoordelijk voor het maken van een verschil in deze wereld.

niemand van ons weet hoeveel tijd we nog hebben, maar de meesten van ons hebben een goede kans om in onze 80s of zelfs 90s te leven.

Dit betekent dat uw pensioen 20 of 30 jaar kan duren!

Hoe wil je die tijd doorbrengen?hoe wil je als persoon blijven groeien?hoe wil je iets teruggeven?hoe wil je dat je familie en vrienden je herinneren?

je antwoorden moeten niet onbekend blijven, want je hebt maar één kans op het leven op deze aarde.

besteed tijd aan het uitwerken van het leven dat je wilt leven en de persoon die je wilt worden.wees verantwoordelijk met de tijd waarmee je gezegend bent.

als je met Intentie leeft, geef je jezelf de kans om je levensdoel te vervullen.

een manier om dit te doen is door je voor te stellen wie je uiteindelijk wilt zijn, en het leven te leven dat je wilt leven.

die persoon ben jij, in de toekomst.

met andere woorden, je toekomstige zelf.

dan werk je gewoon terug om de keuzes te bepalen die je nu moet maken om er te komen.

en, als je bewust bent over het opbouwen van deze relatie met je toekomstige zelf, dan heb je een zeer unieke motivatie gevonden om vandaag betere keuzes te maken.

Ik raad je aan om door te lezen.want de enige manier om je doel in het leven te vervullen is door doelgericht te zijn met hoe je het leeft.

hoe je je toekomstige zelf kunt ontmoeten

zou je me geloven als ik je vertelde dat je eigenlijk al een relatie hebt met je toekomstige zelf?blijf bij mij Je toekomstige zelf is die persoon die je morgen zult zijn, en volgende week, volgende maand, volgend jaar, wanneer je 70 bent, enz.

en, bijvoorbeeld, als je vandaag boodschappen gaat doen, dan doe je iets om in de toekomst voor jezelf te zorgen.je zorgt voor jezelf door voedsel te krijgen dat je morgen of volgende week kunt eten of wanneer je honger hebt.

hetzelfde als je geld in een pensioenplan stopt, of je was doet, of terug naar school gaat, of een vakantie plant, of vroeg naar bed gaat.

Je neemt nu beslissingen om later voor jezelf te zorgen.

en als we aan de toekomst denken, denken we aan onszelf in de toekomst.We gebruiken onze verbeelding om ons voor te stellen waar we zullen zijn, wat we zullen doen, hoe we ons zullen voelen, enz.

Iedereen doet het!we hebben allemaal deze relatie met onszelf in de toekomst.

het ’ s gewoon dat wanneerje scheidt die persoon van wie je vandaag bent door die persoon te labelen als je toekomstige zelf dan kan het een beetje raar gaan voelen.

het ’s hetzelfde concept – maar, het ’s nuttig om dat onderscheid te maken.

de scheiding tussen jou en je toekomstige zelf kan je helpen een sterkere verbinding te creëren met je huidige keuzes.

heb je ooit gedacht terug naar je tienerjaren en zei, “Ik wou dat ik betere beslissingen had genomen”?

wie je vandaag bent zou de dingen toen anders doen (omdat je vandaag anders bent), zodat je de pijn en gevolgen die je misschien hebt ervaren kon vermijden.

je huidige zelf zou weten welke keuzes je *had moeten* maken om betere relaties te hebben, of een betere baan, of meer financiële zekerheid, enz., evenals.dus, wanneer we onszelf in de toekomst projecteren, kunnen we ons afvragen wat de keuzes zijn die ik vandaag kan maken die liefdevol en genereus zijn voor mijn toekomstige zelf?   

Brooke Castillo, maker van de Life Coach School Podcast, noemt deze keuzes “geschenken ”.

en als je denkt aan de goede beslissingen die je in het verleden hebt genomen, zoals afvallen of stoppen met roken of hard studeren, kun je deze keuzes ook zien als geschenken waarmee je nu in het heden leeft.

zij ’ve gezegend uw leven en maakte het beter.je vroegere zelf deed het harde werk en nu kun je genieten van het voordeel van die beslissingen.

je kunt ook de geschenken overwegen die je toekomstige zelf je zou geven door te vragen, Welk advies zou mijn toekomstige zelf me vandaag geven?  Hoe zou ze me aanmoedigen en begeleiden?

Dit zijn geweldige vragen om over na te denken, maar ze vereisen de intentionaliteit van het opbouwen van een vriendschap met je toekomstige zelf.en dit betekent dat je moet weten wie die persoon is.

heb je besloten wie je zal zijn?

niemand kan de toekomst voorspellen, maar we kunnen het allemaal plannen.en omdat we allemaal controle hebben over onze eigen gedachten, gevoelens en acties, kunnen we vandaag keuzes maken die van invloed zijn op wie we morgen worden.

wie wil je zijn?  Wie is je toekomstige zelf?

Dit is waar je je echt moet bezighouden met je verbeelding en verder moet gaan dan de grenzen waartoe je jezelf tot nu toe hebt beperkt.

De meeste mensen stoppen bij wat ze zullen doen, waar ze zullen leven, en hoe hun leven zal voelen, in het algemeen.

maar als je een vriendschap met je toekomstige zelf wilt opbouwen, dan moet je dieper gaan.

stel jezelf vragen over je toekomstige zelf, zoals:

• Wat heb ik geleerd?
• Hoe ben ik veranderd?
• Wat zijn mijn gedachten?
• Wat zijn mijn overtuigingen?
• Wat is mijn mindset?
• Hoe ben ik gegroeid in wijsheid en liefde en leven?

breid vervolgens je antwoorden uit door andere toekomstige zelfvragen te stellen, zoals:

• Wat zijn de geschenken die ik geniet van mijn huidige zelf?
• waar ben ik dankbaar voor in mijn huidige zelf?
• Hoe voel ik me over mijn huidige zelf?
• en wat zou mijn toekomstige zelf vandaag tegen mij zeggen?

hopelijk, als je denkt aan jezelf in de toekomst, zie je haar als iemand die is wijzer, gelukkiger, slimmer, gezonder, en ja – misschien zelfs rijker.Dit is iemand met wie je moet praten; dit is iemand die je echt veel kan leren!

het is belangrijk dat je toekomstige zelf iemand is die je wilt worden en iemand van wie je kunt leren.als je jezelf nog steeds vastzit in disfunctionele cycli met geld of relaties, of als je gelooft dat het leven niet beter zal worden en er geen hoop is op vooruitgang, dan zul je een slechte relatie hebben met je toekomstige zelf.

deze gedachten en overtuigingen zullen uiteindelijk leiden tot acties die een leven bestendigen dat je niet wilt.

besteed wat tijd aan het denken over de persoon die je wilt worden en de relatie die je met haar wilt hebben.overweeg welke geschenken je haar in de toekomst wilt geven en hoe ze je in het heden kan begeleiden.

wat vind jij van je toekomstige zelf?

wanneer we onszelf in de toekomst projecteren (zoals wanneer we van plan zijn met pensioen te gaan), of wanneer we terugkijken op ons verleden, kunnen we contact maken met onszelf toen we verschillende mensen waren of zullen zijn.

Wie ik vandaag ben is heel anders dan wie ik was toen ik een tiener was, en ook wie ik over 20 jaar zal zijn.Dit is zoals het zou moeten zijn, omdat we toestaan dat levenservaringen ons vormen en vormen tot betere versies van onszelf.

dus, als je in de toekomst anders gaat zijn, wat denk je dan van die persoon?

je denkt misschien,   Hoe moet ik dat weten? I ’ m die persoon nog niet.  wie weet wat het leven me gaat geven tussen nu en dan?wie weet met welke omstandigheden ik te maken zal krijgen?

Dit zijn valide vragen, maar ik denk dat ze ’zijn gebrekkig.want als we laten wie we in de toekomst zullen zijn tot wat het leven ons geeft, dan geven we de omstandigheden de controle.

maar wanneer* je * beslist wie je over 5, 10, 20 jaar wilt zijn – dan kun je vandaag doelgericht zijn over de gedachten, gevoelens en acties die je daar zullen krijgen.

je hebt controle, maar je moet er ook doelgericht over zijn.  anders kan het leven echt een nummer op je doen.

Hoe schrijf je een brief aan je toekomstige zelf

een geweldige oefening om een vriendschap op te bouwen met je toekomstige zelf is om brieven aan haar te schrijven en haar brieven aan jou te laten schrijven.

klinkt het een beetje gek?  misschien, maar probeer het toch.

Open je geest om je toekomstige zelf te zien als iemand waar je diep om geeft en die je vandaag veel advies te bieden heeft.

om te beginnen, gebruik je verbeelding en sta jezelf toe om een toekomst te creëren waar je van houdt.denk aan de persoon die je bent in je toekomst, de persoon die je uiteindelijk wilt zijn.

stel je het huis voor waarin je woont, je persoonlijke stijl, zelfs hoe je je lichaam beweegt als een oudere persoon.denk na over waar je kinderen zijn, de toestand van je huwelijk, hoe je fysiek ouder bent geworden, je financiële situatie.

je toekomstvisie begint allemaal in je verbeelding, dus beschouw het als een vaardigheid om te ontwikkelen en te versterken.

schrijf dan een brief aan het toekomstige zelf dat je je voorstelt.

enkele vragen om je toekomstige zelf in een brief te stellen, kunnen zijn:

• Hoe ga je om met conflicten en tegenspoed?
• welke gewoonten heb je ontwikkeld die je het grootste voordeel hebben gegeven?
• welke relaties hebben betekenis voor jou?
• Waar woon je en waarom?
• Hoe vind je vreugde en betekenis in het dagelijks leven?

denk aan de antwoorden die je vandaag nodig hebt die je zullen helpen de toekomst te creëren die je wilt.

schrijf dan op een latere dag terug van je toekomstige zelf.

• Wat zou je wijzer, gezonder, gelukkiger zelf vandaag tegen je zeggen?
• Hoe zou ze al je vragen beantwoorden?
• welk advies en welke aanmoediging zou ze je geven?
• waar zou ze je voor bedanken?

zorg dat je de tijd neemt.laat die gedachten en ideeën echt inzinken.denk zo gedetailleerd mogelijk na.

je kunt hier stoppen, of doorgaan met heen en weer schrijven.denk aan dingen om tegen je toekomstige zelf te zeggen die je zullen helpen een relatie op te bouwen en verbonden te blijven met haar.

• Hoe zou u reageren op haar brief?
• welke andere vragen zou je stellen?
• Wat zou je zeggen dat je ’re werken aan vandaag dat zal zorgen voor haar in de toekomst?
• welke cadeaus zou je haar willen geven?

een andere goede oefening is future self journaling, waarbij je verbonden blijft met de doelen die je wilt bereiken door jezelf in de toekomst te journalen.

zowel brieven als journaling kunnen een effectieve manier zijn om zinvolle doelen te creëren en toegewijd te blijven aan het maken van productieve en positieve keuzes vandaag.

als je het moeilijk vindt om te beginnen– misschien is het’s te uitdagend in het begin of je denkt gewoon dat het ’s raar – begin dan met het schrijven van een brief aan je jongere zelf. 

welk advies zou je haar geven?  Hoe zou je haar aanmoedigen?

misschien zou je dingen aanwijzen die er op de lange termijn niet echt toe doen, en welke keuzes de rest van haar leven zullen beïnvloeden.

Dit kan een beetje gemakkelijker zijn, omdat je al hebt geleefd als zowel je huidige als je vroegere zelf.en hopelijk zal het je helpen om in de mindset te komen van het verbinden met je toekomstige zelf.

maar het is belangrijk om die relatie op te bouwen, omdat het je zal helpen doelgericht te zijn om voortdurend te groeien in de persoon die je geroepen bent te zijn.

waarom het’s belangrijk om je toekomstige zelf te kennen

je zou kunnen denken, waarom is dit zelfs belangrijk? I ’ m fijn dat je het vraagt.

wanneer je jezelf als een aparte persoon ziet, is het in de toekomst gemakkelijker om aan haar te denken als een dierbare vriend of mentor.ze wordt iemand waar je om geeft en naar opkijkt.

de relatie die je met haar hebt is belangrijk voor je, dus je behandelt het met respect.

dat betekent dat je zult overwegen hoe de keuzes die je vandaag maakt haar zullen beïnvloeden, en ze zullen een grote indicator zijn vanwat ’s belangrijk voor u in de toekomst.

als je je tanden niet poetst of het gewicht verliest of de alcohol beperkt, Dan ben je niet echt bezorgd over het zorgen voor de gezondheid van je toekomstige zelf, toch?want het is je toekomstige zelf dat zal lijden.

of als je al je geld vandaag uitgeven en don’t zet geen spaargeld, je blijft rekken tot schulden en het maken van late betalingen, Dan ben je het maken van het leven moeilijk en instabiel voor je toekomstige zelf.

je hebt misschien geen ernstige gevolgen vandaag, maar je toekomstige zelf zal er zeker mee te maken krijgen.

maar als je ijverig bent om goed te eten, je geld te besparen, die slechte gewoonte te stoppen en geweldige relaties op te bouwen, dan zullen al deze huidige keuzes je toekomstige zelf een geweldig leven geven.

dus, het is belangrijk dat je de relatie die je hebt met je toekomstige zelf een prioriteit maakt.

want, als die relatie belangrijk voor je is, dan ga je voor die persoon zorgen.

Je bent niet van plan om flake uit op haar, of laat een grote puinhoop voor haar op te ruimen, of het creëren van een situatie die haar financieel onzeker zal verlaten.

als je om haar geeft, dan maak je vandaag keuzes die haar in de toekomst zullen zegenen.

en dit vergt een goede hoeveelheid emotionele volwassenheid, omdat het de discipline vereist om bevrediging voor je huidige zelf uit te stellen.

misschien moet je je uitgaven beperken, de wijn opgeven, het huis verkopen of een tweede baan krijgen.dit zouden allemaal offers zijn die je vandaag zou maken, zodat je toekomstige zelf iets nog beters zou kunnen ervaren.

maar het zal de moeite waard zijn, want je geeft om je toekomstige zelf en je wilt dat ze een geweldig leven heeft.

hoe je toekomstige zelf je kan helpen

je toekomstige zelf kan je helpen veel dingen in perspectief te houden, zolang je een goede relatie met haar hebt.als je aan haar denkt als iemand die alles belichaamt wat je waardeert en koestert en ooit wilt zijn, dan kun je echt veel van haar leren.

misschien zie je haar als een persoon van wijsheid, volwassenheid, goede gezondheid, vreugde, vrijgevigheid en succes.

misschien zie je haar als een uitstekende vrouw, een betrokken grootouder, een wereldreiziger en een succesvolle ondernemer.

denk aan de lessen die je toekomstige zelf heeft geleerd van de ervaringen die ze heeft gehad.ze kan je helpen je prioriteiten op orde te houden en je eraan herinneren wat echt belangrijk is in het leven.

ze kan je aanmoedigen om te blijven proberen, te blijven leren, te blijven sparen en opofferen en te bouwen, omdat ze weet hoe geweldig het leven verder is.

ze kan je eraan herinneren dat de goede keuzes die je vandaag maakt, zo ‘ n prachtig leven voor haar hebben gecreëerd.  en ze kan je vertellen hoe een echt bevredigend leven echt is.

Herken de goede beslissingen die je verleden zelf heeft genomen

soms kunnen we onze fouten uit het verleden laten voorkomen dat we hoop hebben voor onze toekomst.

Ik hoorde ooit een life coach vragen,  als je je 18-jarige zelf kon schrijven, welk advies zou je haar geven?

Er is zoveel dat ik mijn 18-jarige zelf zou vertellen.  Als ik terugkijk, zie ik duidelijk de verkeerde bochten die ik heb genomen.ik wou alleen dat ik de persoon had kunnen hebben die ik toen ben geworden om me advies en aanmoediging te geven.en toch, als ik terugkijk op hoe ik als persoon groeide door al mijn slechte keuzes en mislukkingen, ben ik dankbaar voor mijn vroegere zelf voor bepaalde beslissingen die ik heb genomen.

Ik trouwde met een geweldige man, ik besloot om 3 kinderen te krijgen, Ik studeerde af aan de universiteit, Ik heb goede vrienden gehouden.

ondanks alle domme fouten daartussen, heb ik een aantal geweldige beslissingen genomen die me het leven hebben gegeven dat ik vandaag heb.

het is belangrijk om te erkennen hoe je verleden zelf hielp het leven te creëren dat je nu leeft.als je worstelt met schuld of spijt, denk dan aan de beslissingen die je hebt genomen die vandaag een zegen voor je zijn.

begin met het opbouwen van een vriendschap met je toekomstige zelf

we hebben allemaal een relatie met ons toekomstige zelf.we doen elke dag dingen om ergens in de toekomst voor onszelf te zorgen.

maar wanneer je dat idee uitbreidt en doelgericht bent over het opbouwen van een relatie met je toekomstige zelf, dan begin je echt je huidige keuzes te verbinden met je toekomstige leven.

wanneer je jezelf in de toekomst kunt zien als de persoon waar je vandaag voor zorgt, dan creëer je een andere motiverende draai die je beslissingen beïnvloedt. 

je wordt geleid door een andere reeks vragen, zoals:

• Wat kan ik vandaag doen om over 10 of 20 jaar voor mijn toekomstige zelf te zorgen?
• Hoe kan ik mijn toekomstige zelf zegenen als ze 60, 70, 80 jaar oud is?
• Wat kan ik vandaag aannemen zodat mijn toekomstige zelf er niet mee belast wordt?
• welke keuzes kan ik vandaag maken waar ik mijn toekomstige zelf dankbaar voor wil zijn?
• welke geschenken wil ik mijn toekomstige zelf geven?
• Hoe kan ik mijn toekomstige zelf ondersteunen en het beste leven voor haar maken?
• welke ontberingen en pijn kan ik mijn toekomstige zelf besparen?
• Hoe kan ik mijn toekomstige zelf vandaag liefhebben en waarderen, en haar de prioriteit maken?

stel je dus voor wie je in de toekomst wilt zijn en begin haar dan te leren kennen.

stel haar vragen, leer van haar, vertel haar hoe je voor haar zorgt, welke geschenken je voor haar creëert.

schrijf haar brieven en laat haar brieven aan jou terugschrijven.dit is een krachtige oefening die u zal helpen om toekomstgericht te zijn en uw huidige beslissingen te begeleiden.

wie je bent op dit moment is de brug tussen wie je in het verleden was en wie je in de toekomst zult zijn. 

dus, wees dankbaar voor wat je vroegere zelf voor je heeft gedaan, hoe ze je heeft ingesteld om de zegeningen te hebben die je vandaag ervaart.Koester de lessen die ze heeft geleerd, de offers die ze heeft gebracht, de vriendschappen die ze heeft gehouden.

denk dan na over hoe je dat vooruit kunt betalen aan je toekomstige zelf.

hoe kun je voortbouwen op wat je vroegere zelf heeft bereikt en het leven nog beter maken voor je toekomstige zelf?

Ik moedig je aan om de brieven te schrijven en de vragen te beantwoorden en een lijst te maken van de geschenken die je aan je toekomstige zelf wilt geven.

want het is wanneer je relatie met jezelf op zijn best is verleden, heden en toekomst dat je het meeste zult hebben om aan jezelf en aan anderen te geven.